耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.改变体位时动作要慢:尤其是在从坐姿到站立或躺下起床时,应逐渐进行以让身体有时间适应。这样能有效降低因位置变化过快引发的眩晕和恶心感。
2.保持良好水分和营养摄入:每天建议摄入至少1.5至2升水,同时保证食物中包含足够的维生素和矿物质,以帮助维持血压与血糖稳定。这不仅能减轻眩晕的频率,也能减少伴随的恶心。
3.药物治疗:在医生指导下,患者可能会需要使用一些药物来控制症状。例如,抗眩晕药物如氟桂利嗪、倍他司汀可以用于改善眩晕,而甲氧氯普安等药物可以缓解恶心。
4.避免触发因素:避免长时间站立和突然的头部运动,尽量避免在没有准备的情况下快速转动或倾斜头部。
通过这些措施,体位性眩晕伴随的恶心通常能够得到较好的控制。如果症状持续或者加重,建议咨询专业医疗人员以排查其他潜在病因。