罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.植物神经功能紊乱可能导致交感神经与副交感神经之间失去平衡。这种不平衡可能导致夜间的焦虑或紧张感增加,从而影响睡眠质量,导致梦境增多。
2.当睡眠阶段受到影响时,特别是快速眼动期(REM期),可能会导致更多的梦境出现。植物神经功能紊乱可能使人更容易进入或者延长REM期,从而在一夜中经历更多的梦。
3.功能紊乱还可能干扰身体的自然昼夜节律,使得个体的入睡过程和深度睡眠阶段受到影响,进而导致较浅的睡眠和更多的梦。
要改善因植物神经功能紊乱导致的梦多问题,可以考虑通过调整生活方式,如规律作息、适当运动及减少压力源来帮助恢复神经系统的平衡。若问题持续,可咨询专业医务人员以获得进一步支持。