徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因的刺激作用:咖啡中的咖啡因具有中枢神经系统刺激作用,可以暂时提高警觉性和精力。对于身体虚弱或正在恢复期的人,过量摄入咖啡因可能导致心率加快、焦虑或失眠,加重身体疲劳感。
2.营养吸收影响:过量饮用咖啡可能干扰某些矿物质,如铁和钙的吸收。这对于营养不良或需要补充特定营养素的人可能不利。
3.脱水效应:咖啡因具有轻度利尿作用,大量饮用可能导致体内水分流失加速。在身体虚弱或生病期间,如果已经存在脱水风险,需谨慎考虑咖啡的摄入。
4.消化系统影响:咖啡可以刺激胃酸分泌,可能引起胃部不适、胃灼热或加重已有的胃肠道问题,特别是在空腹饮用时。
建议在身体虚弱期间,要根据自身的身体反应来决定是否饮用咖啡。在特定情况下,选择其他温和的饮品如蜂蜜水、姜茶等,可能更有助于身体恢复。