杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:摄入足够的膳食纤维有助于保持大便通畅,避免便秘,从而减轻对痔疮的刺激。建议每日摄取25至35克的纤维素,如蔬菜、水果、全谷类等。同时,应饮用充足的水分,每天至少8杯水,以帮助软化大便。
2.良好的排便习惯:养成定时如厕的习惯,并避免在厕所坐太久以减少对肛门的压力。出现便意时应及时排便,切勿憋便或过度用力。
3.局部护理和药物治疗:温水坐浴能有效缓解疼痛和不适感,每次持续10至15分钟,建议每日进行几次。可选用非处方栓剂、软膏或止痒药物来减轻局部症状。必要时,在医生指导下使用含有激素的药物。
4.手术干预:对于症状严重且频繁复发的病例,可能需要考虑手术选项。如内痔套扎术、痔疮切除术等,这些方法通常能提供长久的效果。但手术需要评估个体健康情况及痔疮的具体类型,由专业医生制定适合的手术方案。
5.定期检查:尤其是中老年人群,请务必定期进行肛门直肠检查,以排除其他可能病变。
通过以上的方法,可以显著改善痔疮带来的困扰。应重视日常的预防措施并及时就医以获得针对性的治疗方案。