张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.煮鸡蛋:将鸡蛋煮熟后,稍微冷却至不烫手的温度。确保其温度适宜,以免烫伤皮肤。
2.包裹鸡蛋:用干净的毛巾或纱布包裹鸡蛋,以避免直接接触皮肤,同时也能保持温度。
3.热敷眼部:将包裹好的鸡蛋轻轻放在闭合的眼睑上,每次持续大约5-10分钟。热敷可以促进血液循环,帮助消退肿胀。
4.反复使用:每天可重复几次,根据实际情况调整次数。
鸡蛋热敷只是物理疗法的一种,主要通过局部加热来缓解症状。如果眼部肿胀持续时间较长或伴有其他异常症状,建议及时就医,以排除潜在的健康问题。注意保持良好的休息,避免长时间注视电子屏幕,有助于预防眼部肿胀。