李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
头发平均每周大约能长0.35毫米。具体生长速度因人而异，受多种因素影响。
1.正常情况下，头发每个月大约能长1.3厘米，即每周约0.35毫米。
2.年轻人头发的生长速度通常比老年人更快。30岁以下的人，头发生长速度较快，随着年龄增长，头发的生长速度一般会逐渐减慢。
3.营养状况对头发的生长有明显影响。蛋白质、铁、锌及维生素等营养元素充足时，头发的生长速度更快。如果缺乏这些营养，头发的生长可能会变慢甚至停滞。
4.激素水平也会影响头发的生长速度。例如，甲状腺激素、性激素等都可以影响头发的健康和生长速率。
5.场所环境和生活习惯同样起到重要作用。睡眠质量好、压力小的情况下，头发一般生长得更快。在污染严重或者长期暴露于强烈阳光下的环境中，头发的生长速度可能会受到影响。
保持良好的饮食习惯、规律的作息和适当的头皮护理，有助于促进头发健康生长。