杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.怀孕期间:
茶叶中含有咖啡因,过量摄入可能增加流产风险。建议孕妇每日咖啡因摄入量不超过200毫克,而一杯普通茶大约含有40-50毫克的咖啡因。
茶中的多酚类物质可能干扰铁的吸收,导致孕期贫血风险增加。
2.哺乳期:
母亲摄入过多的咖啡因会通过乳汁传递给婴儿,可能引起婴儿烦躁不安和睡眠困难。
哺乳期女性同样需要监控咖啡因摄入量,维持在安全水平以避免影响婴儿健康。
3.特定健康问题:
若患有贫血症,饮茶可能会降低机体对非血红素铁的吸收,加重病情。
对于胃酸过多或胃溃疡患者,茶中的单宁酸可能刺激胃黏膜,加重不适。
高血压患者应注意,因为咖啡因可能暂时性升高血压。
以上情况下,女性应谨慎饮茶,以免对健康造成不利影响。在特殊生理阶段或健康状况下,可以选择其他无咖啡因的饮品来代替茶饮。