袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间保持同一姿势,身体某些部位可能受到持续的压力。这种压力会导致局部血管被压迫,血液流动减少,从而引发组织缺氧和代谢产物堆积,表现为麻木感。
2.神经受压:神经经过肌肉、骨骼和皮肤等组织。如果长时间施加压力,可能会直接压迫到神经束,从而导致神经传导受到影响,引发麻木或刺痛感。常见的如坐骨神经在臀部区域,以及手部的尺神经或正中神经。
3.体位不当:习惯性的侧卧尤其是左侧卧,使得身体重量主要集中在左侧臀部和手部,加大了局部受压的风险,增加了麻木的可能性。
4.个体差异:有些人可能对压力敏感程度较高,即使轻微的压迫也可能引起显著的不适或麻木感觉。
为减少这种情况发生,建议睡眠时适当调整姿势,使用合适的枕头和床垫以分散压力,并在出现麻木时及时改变体位来恢复正常血液循环和神经功能。
