唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.睡眠对心脏健康至关重要。在成人中,每晚保证7-9小时的优质睡眠对于维持正常的心血管功能很重要。睡眠不足会导致交感神经系统活性增加,这种变化可能引发心律不齐,包括早搏。
2.研究表明,急性睡眠剥夺可以导致心率增加和心率变异性下降。这些改变与心血管事件的风险增加密切相关,特别是在个体已经存在心血管疾病或相关危险因素时,更容易出现早搏等心律失常。
3.短期的睡眠不足会影响身体内部的激素平衡,例如皮质醇和肾上腺素水平升高,这些激素会影响心脏的电活动,从而导致早搏的发生。
虽然短期睡眠不足可能引发心电图上的早搏现象,但长期的睡眠不足对心脏健康的影响更加显著。保持规律的作息和充足的睡眠是保护心脏的重要措施。