牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.在剧烈运动或高温环境中,人体会通过出汗散热。如果此时直接暴露在冷风或空调下,身体可能会迅速失去热量,导致免疫功能暂时下降。这种免疫力下降增加了被病毒感染的几率。
2.出汗后,特别是在衣物湿透的情况下,长时间待在凉爽的环境中可能使体温调节受损,导致抵抗力减弱。
3.疲劳和体温快速变化是影响免疫系统的重要因素。当出汗后未能及时保暖或休息不够,易受到各类病原体的侵袭。
保持良好的卫生习惯、适当增减衣物以及锻炼后注意保暖,可有效降低因环境变化而引发的不适。
