牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.休息和水分补充:充足的休息和保持体内水分充足有助于身体康复。每天至少饮用8杯水,避免酒精和咖啡因摄入。
2.使用止痛药物:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以减轻头痛症状。遵循包装上的剂量说明,并避免过量使用。
3.冷敷或热敷:在患处进行冷敷或热敷可减轻疼痛。冷敷时,每次15分钟,并避免直接接触皮肤。热敷可以使用温热毛巾。
4.避免光线刺激:光线刺激可能加重头痛,适当调整灯光强度并减少屏幕时间。
5.观察其他症状:若伴随发烧、呼吸困难或持续恶化的头痛,应及时就医以排除其他疾病。
若症状持续或严重,应咨询专业医疗人员以获得进一步诊断和治疗。