唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.咖啡因含量:浓茶含有较高的咖啡因浓度,摄入过多的咖啡因可能导致短暂的血压升高。研究表明,每天摄入200至300毫克的咖啡因(相当于两到三杯浓茶)可能会引发血压波动。
2.临时影响:通常情况下,咖啡因对血压的影响是短暂的。在饮用浓茶后约30分钟至3小时内,血压可能出现轻微升高,但这种效应通常不会持续很长时间。
3.个体差异:不同个体对咖啡因的敏感性存在差异。有些人对咖啡因非常敏感,因此喝浓茶可能会引起显著的血压变化,而其他人则可能没有明显的变化。
4.长期影响:长期大量摄入咖啡因可能会对血压产生慢性影响,不过具体程度因人而异。部分研究指出,经常饮用高浓度茶的人可能有较低的心血管疾病风险,但仍需进一步研究确认。
注意饮茶量和浓度,以避免可能的负面健康影响。对于已有高血压或对咖啡因高度敏感者,建议适度减少浓茶的摄入量。