侧卧睡眠时血压偏低是否正常

2025-06-20
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:侧卧睡眠时血压偏低是正常的生理现象,不需要过度担心。以下是一些具体原因和机制:

1.身体放松:睡眠状态下,尤其是侧卧姿势,人体处于放松状态。这种情况下,交感神经系统活动减少,迷走神经活动增加,从而导致心率减慢和血管扩张,引发血压降低。

2.重力影响:侧卧时,心脏与大脑之间的距离较小,重力对血液流动的影响减弱,因此心脏所需的泵血力量减少,这可能导致血压暂时下降。

3.夜间生理变化:通常在睡眠期间,人体的昼夜节律会导致内分泌系统、尤其是肾上腺素和去甲肾上腺素分泌减少,这些激素的减少会使得血压自然下降。

4.个体差异:不同个体在睡眠期间的血压变化幅度不一,一般健康成年人可以承受这种变化,且这类生理性波动属于正常范围。

虽然睡眠时血压下降是正常现象,但若存在头晕、疲倦等症状,或者伴有其他健康问题,建议进行进一步医学检查。规律监测血压对于了解自身健康状况非常重要。

免费咨询