袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环:运动可以促进全身的血液循环。肌肉收缩过程中,血管被挤压推动血流,增加了组织的血氧供应。当血液循环改善时,有助于缓解由供血不足引起的小腿麻木。
2.神经刺激:运动能够活跃神经系统,通过不断的神经信号传递,可能帮助减轻由于神经受压或炎症导致的神经敏感性异常。
3.代谢产物清除:运动提升新陈代谢效率,有助于清除堆积在组织中的代谢废物和毒素,这些物质如果过多,会对神经产生不良影响,导致感觉异常。
4.肌肉放松:适度的运动可以缓解肌肉紧张,减少对神经的压迫,从而降低麻木感。
通过以上机制,小腿麻木在运动后通常会有所缓解。如果麻木持续或伴随其他症状,应考虑专业的医学评估,以排除潜在的健康问题。