吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶水中的成分:茶水中含有丰富的多酚类物质和抗氧化剂,这些成分对心血管健康可能有益。茶多酚可以帮助降低胆固醇水平,减轻动脉粥样硬化风险,同时改善血液循环。
2.咖啡因影响:茶水中的咖啡因含量相对较低,对心血管系统的影响有限。对于部分敏感人群,过量摄入咖啡因可能引起心率加快或血压升高。颈动脉低回声患者应监控自身对咖啡因的反应,选择低咖啡因茶如绿茶或白茶。
3.饮用量和频率:适量饮用是关键,每日饮用量建议不超过三到四杯。避免过度饮用,以防止茶水中的鞣酸等物质影响铁质吸收,进而影响整体健康状态。
4.营养均衡:饮用茶水不应替代其他健康饮食习惯。维持均衡膳食,包括充足的水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质,有助于整体心血管健康。
颈动脉低回声患者通常可以适量饮用茶水,与此同时保持饮食和生活方式的整体健康。