谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.卫生习惯:保持外阴部的清洁,可以使用温水清洗,并避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。每日洗澡,并且在排便后确保从前到后的擦拭方式,以减少细菌感染的风险。
2.护肤品选择:避免使用香味较重的产品,因为这些产品可能会导致过敏或刺激。可以选择无香料、温和的护肤产品来减轻瘙痒和刺激。
3.衣物选择:穿着宽松、透气的棉质内衣,避免紧身衣物,以确保皮肤的通风性,有助于减少瘙痒并改善皮肤颜色。
4.饮食和生活方式:保持健康的饮食和充足的水分摄入,有助于维持皮肤健康。应尽量避免辛辣食物和酒精,因为这类食物可能加剧瘙痒症状。
5.专业诊断:如果症状持续或加重,应及时就医,医生可能会进行相关检查以确定具体原因,如可能存在的真菌感染或其他皮肤病。
通过上述方法,可以有效缓解阴道两侧颜色变暗和瘙痒的问题,但若症状未改善或加重,建议寻求专业医疗帮助以获得更为准确的诊断和治疗方案。