邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.康复阶段:乳腺癌手术后的康复期通常需要6-8周。在此期间,身体会逐渐恢复,建议从低强度活动开始,如步行或轻微伸展运动,避免过度劳累。
2.雌激素影响:一些乳腺癌患者可能会接受雌激素抑制剂治疗,这可能导致肌肉质量和骨密度的降低。定期进行力量训练和负重运动有助于减缓这些副作用,提高肌肉和骨骼健康。
3.心肺功能:健身能够改善心肺功能,对抗因治疗或手术带来的疲劳感。有氧运动如游泳、骑自行车或走路都是不错的选择。
4.监测进展:随着时间的推移,依据个人的恢复情况,可以逐渐增加运动的强度和种类。但需密切监测身体反应,以确保不会出现不适或疼痛。
经过合理规划和专业指导,乳腺癌手术后的患者在健身方面是可以获得显著益处的,不仅能够促进生理上的康复,还能增强精神状态。始终遵循医生和康复专家的建议非常重要。
