卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.适当保水:腹泻会导致体内大量水分和电解质流失,建议每日额外补充800-1000毫升的水,必要时可选择含电解质的饮品,如口服补液盐溶液。
2.饮食调整:避免油腻、辛辣、生冷食物,优选易消化的食物如白米粥、蒸蛋等。每日进食频次建议4-5次,每餐约200-300克为宜。
3.药物治疗:可以在医生指导下使用益生菌制剂或抗腹泻药物,常见益生菌推荐每日一次,每次10亿单位左右。对于严重情况,可使用洛哌丁胺,但不建议自行长期使用。
4.注意休息:保持足够的休息时间,成年人每日应保证7-8小时的睡眠,有助于免疫系统的恢复和消化功能的改善。
5.医生咨询:若症状持续超过48小时,或伴随严重脱水(例如皮肤干燥、尿量减少)、高热(体温>38度),应立即就医。
以上措施有助于缓解嘴巴苦涩伴随的腹泻。早期识别病因并接受专业治疗是改善症状的关键。