何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.跳绳是一种有氧运动,有助于增强心肺功能。对于早期肺癌患者或经过治疗后恢复较好的患者,适量跳绳可以促进血液循环,增加肺部供氧,提高整体身体素质。
2.跳绳时消耗的热量较多,每小时约能消耗600-1000卡路里。通过控制体重,可以减轻心脏和肺部的负担,有助于改善全身健康状况。
3.运动的强度和频率需根据个人情况调整。一般建议每次跳绳时间在5-10分钟,逐渐增加到每天30分钟左右。在运动过程中如出现呼吸困难、胸痛等症状,应立即停止并及时就医。
4.避免剧烈运动以及长时间运动。肺癌患者的体能较普通人弱,过度运动可能会导致免疫力下降,反而不利于康复。
肺癌患者适度跳绳对改善体力和提高生活质量有益,但应在医生指导下进行,并密切关注身体反应。