邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.皮肤摩擦:长期运动如跑步、健身等,乳头与衣物之间的反复摩擦会导致皮肤表层受损。特别是速干衣料或粗糙衣物,更容易引发不适。
2.出汗增加摩擦:运动过程中出汗,会使衣物湿润,增加摩擦力,从而加重乳头皮肤的损伤。
3.皮肤敏感:某些人的皮肤较为敏感,容易在轻微摩擦下就出现红肿、疼痛等症状。
4.衣物不合适:过紧或过松的衣物都会影响到摩擦强度,尤其是没有支撑功能的内衣或者直接贴身的外衣。
5.缺乏保护措施:没有使用乳头贴或润滑剂等保护措施,也容易导致受伤。
避免这种情况的方法包括选择舒适且透气的衣物,尤其在进行长时间运动时,可以考虑使用专门的乳头贴或润滑剂,以减少摩擦。同时,保持乳头区域的清洁和干燥也很重要。