陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持皮肤水分:每天使用保湿霜或手部护肤油,尤其是在洗手后和睡觉前。建议选择含有尿素、乳酸或甘油成分的保湿产品,可以有效保持皮肤的水分。
2.正确修剪指甲:定期修剪指甲,并且修剪时要注意不要过短或不规则。使用专业的指甲钳和修剪工具,修剪时沿着指甲自然弧度进行,避免留下尖锐边角。
3.避免刺激性化学物质:减少接触刺激性化学品,如清洁剂、洗涤剂等。在需要使用这些物品时,戴上防护手套以保护皮肤,避免其损伤指甲周围的皮肤。
4.补充营养:饮食中应包含足够的维生素和矿物质,尤其是维生素A、C、E以及锌和铁。这些营养素对皮肤和指甲的健康至关重要,可通过多吃新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷物来保证摄入。
综合以上措施,可以有效预防并减轻手脚指甲边缘的死皮问题,同时也能保持双手和双脚肌肤的健康与柔软。