病情描述： 产妇怎么吃肉夹馍对身体好
许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.选择瘦肉：产妇应该尽量选择瘦肉作为馅料，因为高脂肪食物对奶水的质量和产后身材都不太好。
2.避免添加过多的酱料：一些酱料中含有较高的盐分和糖分，建议产妇少放或者不放。
3.合理搭配其他食物：肉夹馍不能作为一顿完整的餐食，建议与蔬菜色拉或者汤类食品搭配食用，以保证膳食均衡。
4.注意卫生安全：在选购和制作肉夹馍时，要注意卫生安全问题，避免细菌感染和食物中毒。