手骨折了晚上怎么睡觉

病情分析：如果手骨折了，可能会影响睡眠。以下是一些建议，帮助在手骨折的情况下更好地入睡：

1.支撑好受伤的手臂：使用枕头或靠垫将手臂垫高，以减少血流到手部的压力和肿胀。

2.使用护具：如果医生建议在晚上佩戴护具，则应在睡觉时继续佩戴。它可以保护受伤部位并减轻疼痛。

3.选择正确的睡姿：避免侧卧于受伤的手臂上，而是尝试仰卧或俯卧，以减少对手部的压力。

4.控制温度：根据个人喜好调节房间的温度，以确保舒适的睡眠环境。

5.吃得健康：多摄取富含维生素D和钙的食物，这有助于加速骨折的愈合。

如果疼痛非常严重，可以考虑使用止痛药。但请务必在医生指导下使用任何药物。

2023-04-26