许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.选择新鲜的螃蟹：如果螃蟹不新鲜或被污染了，会导致食物中毒，对孕妇和胎儿健康造成危害。
2.适量食用：螃蟹属于海鲜类食品，富含蛋白质、微量元素等营养成分。但孕妇也需要控制摄入量，每周不要超过两次，并且每次只吃适量的螃蟹肉。
3.去壳彻底：在食用螃蟹时，应该把外壳、腮和内脏都清除干净，避免有害物质摄入体内。
4.配合其他食物一起食用：孕妇在食用螃蟹的同时，应该搭配其他营养丰富的食物，例如蔬菜或饭菜。
总之，在孕期食用螃蟹是可以的，但是需要注意食用方法和安全食品来源，以确保孕妇和胎儿的健康。如果您还有其他问题，请咨询医生或专业营养师的建议。