夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
以下是一些有益的饮食建议:
1.高蛋白质食物:蛋白质是身体修复和恢复功能所必需的营养素。建议选择瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果和蛋类等高蛋白的食物。
2.充足的维生素D:维生素D有助于提高免疫力、促进钙吸收和骨骼健康。食物来源包括鱼肝油、蘑菇、鸡蛋、牛奶和橙汁。
3.新鲜蔬菜和水果:这些食物富含抗氧化剂和其他草药营养素,有助于增强免疫系统和恢复力。建议每天摄入5-7份新鲜的水果和蔬菜。
4.碱性食品:碱性食品有助于平衡体内pH值,减少炎症和增强免疫力。建议摄入大量的蔬菜、水果、坚果、鱼和豆类等高碱性食品。
除了以上食物,需要避免吃太多油炸食品、加工肉类、浓缩汤和高糖饮料等不健康食品,因为它们会降低免疫系统的功能并导致炎症。同时,应该遵循医生给出的药物治疗方案,定期进行检查以确保治疗效果。
