陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.清洁:用温和的洁面产品清洁面部皮肤,去除污垢和油脂,保持皮肤干净清爽。
2.爽肤:使用合适的爽肤水或化妆水,帮助平衡皮肤的ph值,收缩毛孔,预防皮肤干燥。
3.护肤:根据自己的肤质选择合适的护肤品,如乳液、面霜、精华液等,用于滋润和保湿皮肤,同时可以修复受损皮肤。
4.防晒:每天都需要涂抹防晒霜,防止紫外线对皮肤造成伤害,如晒斑、晒黑、皮肤老化等。
此外,还有一些额外的护理措施可以帮助改善皮肤质量,如定期去角质、敷面膜、按摩等。但这些额外的护理措施需根据自己的肤质情况来选择,并不是每个人都需要都适合的。
