陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.良好的睡眠习惯可以帮助减少眼袋，尽量保持每晚7-8小时的充足睡眠。
2.减少咖啡因和盐分的摄入，这些物质会导致身体水肿，使眼袋更加明显。
3.使用冰袋敷在眼睛上，或者使用眼部按摩器进行轻柔按摩可以缓解眼部浮肿和疲劳。
4.使用含有维生素C和K等成分的眼霜，这些成分可以促进血液循环并缩小毛细血管，减轻眼袋。
5.适当运动可以帮助提高新陈代谢和循环系统的功能，进而改善眼袋。
请注意，以上方法只能暂时减轻眼袋，如果您的眼袋严重或已经存在较长时间，请咨询专业医生以获得更好的治疗建议。