许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.完全母乳喂养：如果您正在完全母乳喂养，没有添加固体食物和配方奶粉，而且宝宝吃奶的时间间隔不超过6小时，那么这是一种自然避孕方法。由于母乳会抑制排卵，因此你的月经可能会暂时停止。
2.避孕药：口服避孕药可以有效地避孕，并且对哺乳妈妈的健康也没有负面影响。但是请注意，要选择不含雌激素的避孕药，因为雌激素可能会影响母乳生产。
3.安全套：安全套是一种简单易行的避孕方法，适合哺乳期妈妈使用。使用时请注意选择正确尺码和保质期，并妥善存放。
4.宫内节育器（IUD）：宫内节育器是一种长效避孕方法，对母乳没有负面影响。但是，请在使用之前咨询医生，确保自己适合使用。
总之，在选择避孕方法之前，最好先咨询医生的意见，以确保自己和宝宝的健康。