陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.健康饮食:保持健康饮食,控制盐分和咖啡因的摄入量,以减少水肿和眼袋。增加蛋白质、维生素C和E的摄取也有助于皮肤的修复和紧致。
2.热敷:用温暖湿热的毛巾敷在眼睛上10到15分钟,可缓解眼部疲劳和水肿。如果使用茶包敷眼,还可以利用茶叶中含有的单宁酸成分收紧皮肤。
3.冷敷:将冰块或冷凉的物品(如冷藏的茶匙)放在眼袋上,可收缩血管,缓解眼部浮肿。
4.眼霜或精华液:选择含有咖啡因、绿茶提取物等成分的眼霜或精华液,有助于缩小血管、减少水肿和改善黑眼圈。
5.面部按摩:轻轻地按摩眼周肌肤,帮助流通淋巴液和血液,促进水肿的消退。
需要注意的是,这些方法可以缓解轻微的眼袋问题,但对于较为明显的眼袋,手术可能是更有效的选择。
