武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.遵循医生的治疗计划:首先,遵循医生的治疗计划进行药物治疗。同时,在药物治疗期间,要注意饮食卫生,避免食用过多油腻、刺激性食品以及饮酒等不良习惯。
2.合理膳食:适量进食高蛋白质、低脂肪、高纤维的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果、全谷类等。
3.多喝水:每日饮用足够的水量可以促进体内代谢物的排泄,减轻肝脏负担。
4.常喝茶水:一些草本茶如菊花茶、枸杞茶、菜花茶、金银花茶等含有对肝脏有益的成分,可以适量饮用。
总之,要想有效养肝护肝,需要采取一系列措施,包括医疗治疗、健康饮食、合理饮水等,同时避免不良习惯对肝脏造成伤害。