谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.避免刺激乳房:避免刺激乳房,如不按摩、不用热敷、尽量避免洗热水澡等。减少乳房刺激有助于降低乳汁分泌。
2.穿着合适的胸罩:选择一个合适的胸罩来提供支撑和舒适感,有助于减少乳房刺激和乳汁泌乳。
3.减少乳房刺激:避免触碰、抚摸或刺激乳房,包括宝宝吸吮乳头、使用乳房泵等。
4.温柔地处理乳房不适:如果感到乳房胀痛或不适,可以试着用冷敷物或冷压缩来减轻症状。
5.保持饮食健康:饮食健康对调整乳汁分泌有一定影响。确保摄入足够的水分和营养,但不要过度摄取含有催奶效果的食物或药物。
请注意,回奶的速度因人而异,每个母亲的情况可能会有所不同。如果需要更多相关信息或有特定的医疗问题,请咨询专业医生或产科医生的意见。
