夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.多喝水:保持身体水分充足有助于保持喉咙湿润,减轻咳嗽和发痒的感觉。
2.使用盐水漱口:将温水与一小勺盐混合,用来漱口。这有助于缓解喉咙的不适感。
3.做温水蒸汽吸入:将热水倒入一个大碗中并弯下身子,用毛巾遮盖头部,吸入温水蒸汽。这可以帮助舒缓喉咙发痒和咳嗽。
4.使用含有薄荷或蜂蜜的喉咙糖或喉咙喷雾:这些产品可以提供暂时的舒缓效果,减轻喉咙不适。
5.避免刺激性物质:避免吸烟、喝酒、吃辛辣食物或其他刺激性食物,因为它们可能会加重喉咙不适。
6.保持空气湿润:使用加湿器或在室内放置水盆可以增加空气中的湿度,减轻干燥引起的咳嗽和喉咙发痒。
如果咳嗽和喉咙发痒持续时间较长或症状严重,建议咨询医生寻求进一步的诊断和治疗建议。
