陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.冷敷：用冰袋或湿毛巾轻轻地在痒处冷敷，这可以帮助缓解痒感并减少炎症。
2.温水浸泡：将患处浸泡在温水中，可以缓解痒感。但请确保水温不要过高，以免损伤皮肤。
3.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或天然的芦荟胶等产品，涂抹在痒处，有助于保持皮肤湿润，减少瘙痒感。
4.避免刺激：避免摩擦、揉搓皮肤，以免加重刺激和痒感。尽量穿舒适松软的衣物，避免使用粗糙的面料。
5.使用止痒药膏：可以选择含有止痒成分（如氢化可的松）的外用药膏，按照说明使用。
6.坚持良好的卫生习惯：保持身体清洁，勤换洗衣物和床上用品，以减少皮肤感染的风险。
如果痒感持续严重或伴随其他不适症状，最好咨询医生的建议，以便明确病因并得到专业治疗。