武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.缓解感冒症状:姜糖水具有温暖身体的作用,可以促进血液循环和疏通经络,有助于缓解感冒引起的寒战、头痛、喉咙痛等不适症状。
2.提升免疫力:姜糖水中含有丰富的维生素C、锌等营养成分,可以帮助提高机体的免疫力,增强人体抵抗力。
3.促进消化:姜糖水中的姜含有较高的挥发性油脂和姜辣素等物质,可以刺激胃黏膜分泌胃液,促进食物消化吸收,缓解消化不良、胃胀等症状。
4.缓解疼痛:姜糖水中的姜辣素和其他成分具有一定的镇痛和消炎作用,可以缓解关节疼痛、肌肉酸痛等不适症状。
喝姜糖水虽然对身体有益,但也不能过量饮用,尤其是对于有胃炎、肠胃溃疡等胃部问题的人群要谨慎。另外,姜糖水只能起到辅助保健作用,不能替代医生的治疗。