武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
丝瓜花:
1.富含维生素C和维生素A:有助于提高免疫力和促进健康的皮肤;
2.含有丰富的蛋白质、膳食纤维和微量元素:有助于滋补身体,并提供能量;
3.具有抗氧化作用:可以帮助清除体内的自由基,减少氧化损伤;
4.有利尿作用:有助于排出体内多余的废物和毒素。
丝瓜籽:
1.营养丰富:含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维和微量元素,有助于滋补身体;
2.富含亚油酸和 linoleic 酸等健康的脂肪酸:有助于降低胆固醇水平,保护心脏健康;
3.具有抗炎和抗氧化作用:有助于预防炎症和慢性疾病;
4.缓解前列腺疾病:研究表明,丝瓜籽可能对男性前列腺健康有益,有助于缓解前列腺疾病的症状。
需要注意的是,虽然丝瓜花和丝瓜籽有一定的药用价值,但并不能替代医生的诊断和治疗。如果有任何健康问题,请及时咨询专业医生。