陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
可以使用热敷或冷敷来缓解面部僵硬。这可以促进血液循环和松弛肌肉。可以将热水袋或冰袋轻轻放在面部,每次15-20分钟,多次重复。
进行面部按摩也是一种有效的缓解肉毒素后面部僵硬的方法。可以使用指尖和手掌在颧骨和下颚处轻轻按摩,直到肌肉松弛。
保持良好的生活习惯,例如充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼,可以帮助缓解面部僵硬。