运动过度大姨妈没了

病情分析：运动会延迟月经。尤其是在运动量很大或运动强度大而身体无法承受的情况下，可能会影响月经。通常表现为月经量逐渐减少或突然绝经或推迟月经。因此，建议不要在月经期间做特别剧烈的运动，例如跳跃和攀爬。适度的运动，特别是有节奏的运动，如散步，慢跑，瑜伽等有氧运动，可以锻炼身体，提高月经免疫力，还具有一定的促进血液循环的作用，使月经正常。