病情分析：如果眼睛干涩，首先要注意眼睛的卫生。请勿长时间使用手机或看电视。不要长时间阅读、写作或使用眼睛。所以要注意环境卫生。您可以在家里打开加湿器并正确使用它。将热毛巾敷在眼睛上，会帮助眼睛的睑板腺产生脂质泪液。环境的湿度有助于保持眼睛湿润，使眼泪不会蒸发得太快。此外，你吃的东西可能对干眼症没有特别的帮助。只有滴眼液、人工泪液和抗炎治疗才能对干眼症起作用。干眼症会引起眼睛发炎，眼睛发炎也会引起干眼症，这是一个双向循环。对于中度干眼症，可以注意眼部卫生，保持环境湿度，并敷上热毛巾，中度干眼可能需要滴眼药水。
