16岁青少年如何长高

病情分析：16岁的青少年正处于生长发育的关键期，所以在日常的饮食方面一定要格外的注意，因为如果饮食不当会导致身体出现营养不良的情况就会进一步影响青少年的发育，也会进一步影响青少年的长高，所以在日常的饮食中要做到饮食均衡，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果和一些瘦肉鸡蛋牛奶等这些营养价值较高的食物，能够有效的促进身体的发育。