22岁脸上长斑应该如何调养

病情分析：如果脸上出现长斑之后，可以根据长斑的原因来进行调理，比如说是血瘀引起的，可以通过按摩穴位来进行调理，常见的包括足三里穴，艾灸穴，三阴穴和曲池穴等。也可以通过舌苔的变化来去除斑点，如果出现肝郁气滞病例比较多的话，可以选择一定的药物来进行调理。在平时生活中积极的锻炼，增强身体抵抗力，保证好充足的睡眠，可以口服调节神经功能的药物来进行观察一下，养成睡觉的习惯，不要熬夜。