小孩脖子短怎么练长

病情分析：短脖子可以做更多的有氧运动，比如游泳和慢跑。一般来说，发育期过后，颈部不容易拉长，可以慢慢改善。颈部属于颈椎，所以有必要多做颈椎锻炼，可以拉伸颈部之间的距离，改善站立姿势、坐姿和行走姿势，改变不良习惯，避免驼背，走路时昂起头。你可以保持身体直立，把头转向一边，然后用手掌从脖子的顶部到底部拉伸斜方肌，这样可以让你的脖子更长。