45岁女人吃什么钙片

妇女达到40岁后，卵巢功能开始逐渐下降。卵巢功能下降会降低雌激素水平，从而导致骨质疏松的可能性。因此，建议45岁的女性服用钙补充剂。在临床实践中，钙剂相对较多。建议服用碳酸钙，例如CalciD。还建议女性多晒太阳并适当运动。如果没有子宫肌瘤，可以多喝豆浆来补充植物雌激素，这将对身体的调理起到一定的辅助作用。