孕期几个月锻炼盆底肌

病情分析：怀孕期间的女性尽量不要剧烈的锻炼盆底肌，因为盆底肌相对于生产的女性来说的，女性正常在日常生活中应该保证良好的生活习惯，多吃一些营养丰富的食物就可以了，不要进行剧烈的运动否则会对胎儿的发育产生一定的影响，女性在日常生活中应该保证私处的卫生避免感染情况的出现，另外一定要少吃一些油腻或者是高糖的食物，否则都会引起一些不良的并发症出现。