全身乏力没精神嗜睡该怎么办

病情分析：对于全身乏力和没精神、嗜睡的问题，最初应该做的是考虑它是否与的生活习惯有关。有的人可能会因工作压力大而感到乏力，这时可以试着正规化作息，增加休息时间，并且尝试做一些帮助放松身心的运动，如散步、慢跑或瑜伽等。

另外，也可以尝试调整膳食，比如多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素及矿物质。在运动和饮食上，也不要过分拼命，避免过度消耗精力，因为休息也是身体健康的重要组成部分。

最后，如果问题持续存在，建议去看医生，以排除可能的疾病，例如抑郁症、缺乏睡眠、甲状腺疾病等。

综上所述，要解决全身乏力没精神嗜睡的问题，首先需要考虑与生活习惯有关的因素，改善作息、饮食、运动习惯；如果问题仍然持续，应该咨询医生，以排除疾病的可能性。

2023-02-24