病情描述： 大腿骨折下地怎么运动
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.步行：从缓慢的步行开始，逐渐增加步行的时间和距离。
2.骑自行车：在平坦的地面上，骑自行车可以帮助加强大腿肌肉。
3.游泳：水中运动对于减轻关节负担非常有益，同时能够锻炼全身肌肉。
4.瑜伽：柔和的瑜伽练习可以帮助加强身体的平衡感和柔韧性，同时促进身体的康复。
重要的是不要过度使用受损区域，遵循医生的建议，并在运动前进行适当的热身和拉伸。如果感到任何不适，请及时停止运动，并咨询医生的建议。