产后盆底肌修复的最佳时间

病情描述: 产后盆底肌修复的最佳时间

医生回答(1)

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:产后盆底肌修复的最佳时间因人而异,但通常建议在分娩后尽早开始。此时盆底肌肉可能已经受损或变松弛,因此进行适当的锻炼和修复非常重要。一般来说,在生产后的第一周内,可以开始进行轻微的盆底肌肉收缩和放松练习,并在随后的几周逐渐增加强度和持续时间。

然而,如果在分娩后出现了盆底肌肉疼痛、感觉不适或有其他健康问题,建议先咨询医生的意见,以确定何时开始盆底肌修复训练更为合适。

2023-06-19