陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.洁面:每天早晚用温和的洁面产品清洁皮肤,去除污垢和油脂,减少毛孔堵塞。
2.去角质:定期进行去角质处理,可以帮助去除死皮细胞,促进皮肤新陈代谢,减少毛孔粗大和皮肤暗黄。
3.补水保湿:使用适合自己的补水保湿产品,补充皮肤所需的水分和营养成分,使皮肤保持滋润。
4.防晒:每天涂抹防晒霜,避免紫外线对皮肤的伤害,同时减少黑色素的产生,让皮肤更加白皙。
5.调整饮食:多吃水果、蔬菜等富含维生素C和抗氧化物的食品,减少油腻、辛辣、高糖等不健康的食品的摄入。
6.运动锻炼:适度的运动有助于促进身体循环和新陈代谢,有助于皮肤的健康。
7.去美容院做护理:定期去美容院做深层清洁、补水保湿、美白等护理,可以帮助改善毛孔粗大和暗黄的皮肤。
