蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.保持正确的姿势:避免低头看手机或电脑,尽量保持直立的姿势。
2.运动锻炼:进行适当的颈部运动可以缓解颈椎病的症状,并增强颈椎的支撑力。
3.热敷/冷敷:使用热水袋或者冰袋在颈部进行热敷或冷敷可以缓解颈椎病的症状。
4.物理治疗:到医院专业物理治疗科进行专业的物理治疗,如针灸、推拿、理疗等,可以缓解颈椎病的症状。
5.药物治疗:如疼痛止痛药、肌肉松弛剂等药物可以缓解颈椎病的症状。
6.手术治疗:对于严重的颈椎病病情,需要进行手术治疗。
需要注意的是,如果出现颈部疼痛、麻木、头晕等症状,应尽早到医院就诊,以避免病情加重。
