得了哮喘可以吃哪些食物

病情分析：得了哮喘的人应该避免引起过敏或诱发呼吸困难的食物，例如：

1.鱼、虾、贝类等海鲜类食物

2.牛奶、芝士等乳制品

3.花生、坚果、葡萄干等干果

4.橙子、柑橘类水果以及其他酸性水果

5.巧克力、糖果等含有添加剂的食品

但是也有一些食物可以帮助减缓哮喘的症状，例如：

1.富含维生素C和抗氧化剂的水果和蔬菜，如草莓、西红柿、菠菜等

2.含有omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、亚麻籽等

3.富含镁元素的食物，如燕麦、杏仁、葵花籽等

4.坚果和种子，如南瓜子、杏仁、核桃等

但是请注意，对于每个人来说，哮喘食谱可能会因人而异，所以最好咨询医生或营养师的建议，以确保食物选择合适且安全。

2023-08-02