额头磕了20天还有硬块怎么消

病情分析：如果额头磕伤已经持续了20天，且仍然有硬块存在，建议咨询医生或前往医疗机构进行进一步的检查和评估。

这样的硬块可能是由于血肿、骨折或其他组织损伤引起的。专业医生能够通过体格检查、必要的影像学检查（如X射线或CT扫描）或其他诊断方法来确定硬块的原因，并制定适合情况的治疗方案。

在就医之前，可以采取以下措施来缓解不适：

1.冷敷：使用冰袋或包裹冷物品的毛巾轻轻敷在受伤区域上，每次约15-20分钟，每天多次。这有助于减轻肿胀和疼痛。

2.保持休息：避免剧烈运动或活动，给受伤区域足够的时间休息和恢复。

3.避免进一步撞击：保持谨慎，避免再次碰撞到受伤区域，以防加重伤害。

请记住，这些只是一些一般性建议，并不能代替医生的专业意见。因此，强烈建议咨询医生以获取适当的诊断和治疗建议。